Tras varias semanas de grandes entrenamientos y grandes volúmenes de cargas en las cuales mi cuerpo respondía perfectamente, con ganas, y fuerza (a pesar del cansancio a diario, normal del día a día de los entrenamientos), al final mi cuerpo ha dicho "descansa"!.
Lo tenía muy machacado con los entrenamientos, la universidad (y los otros deportes), los trabajos, las pocas horas de sueño... le he tenido dejado de lado y no le he estado escuchando, teniendo en mente sólo el objetivo de terminar todos los entrenamientos, mejorando de un día a otro, pero al final le he tenido que escuchar...y por las "malas".
Este martes le tuve que escuchar, no me quedaba otro remedio, parar el entrenamiento y descansar unos diitas. Debo mimarme de vez en cuando y así lo he hecho. Estos tres días he aprovechado para descansar, dormir un poco mejor, ir al cine, comer mejor, algún capricho, terminar del todo los trabajos para poder "tumbarme en el sofá" y encima he ido a la fisio para una descarga de piernas (que también la necesitaba, además del descanso) y he aprovechado para darme una descarga en la espalda que... ¡madre mía! no sabía que dolía tanto! más que una descarga de piernas... (y ya me duelen eh?). La verdad es que tenía la espalda "hecha polvo", y me lo ha confirmado la fisio... eso no era una espalda! eso era un trozo de pared de hormigón! jaja, así que normal que no durmiese bien desde hace tiempo... me vendrá genial para descansar mejor por las noches =)
En fin, este descanso me ha venido genial, ya tengo bastante mejor las piernas (la espalda ya veré como me levanto mañana después de la paliza de hoy...jaja), pero sobretodo me ha venido genial para parar el ritmo al que estaba sometida a diario, el estrés... que me estaba consumiendo. Era un no parar, no parar de entrenar, de ir a la uni, de hacer trabajos, de estudiar, de entrenar, de estudiar, de entrenar, de estudiar,...me levantaba a las 7 y media y no me daba cuenta de que pasaban las horas hasta que llegaba las 9 y media de la noche!...¡un agobio! que ha explotado un día en un gran cansancio... y el estar 3 días descansando, de los cuales sólo hoy no he tenido que hacer nada de nada, pero nada, me ha venido genial para ver que el día tiene 24 horas, que se puede hacer de todo, incluso incluir el descanso.
Me he dado cuenta de que hace nada era viernes 30 de Septiembre, estaba corriendo la Nocturna del Guadalquivir y me vi tan bien que me prometí: "venga, palante! cómo los de alicante, a por la clasificación para el Europeo!"; y ya ha pasado poco más de un mes, en la que he hecho miles de cosas, unos entrenamientos impresionantes, me he dado cuenta de la enorme progresión que he tenido en poco tiempo, pero no me he dado cuenta, de que detrás de todo: de la uni y los entrenos en general, hay más cosas, y siempre hay que sacar un ratito para ellas porque los días pasan volando, y eso me da mucho miedo, y más rápido pasan cuanto más concentrada estás en una cosa...
Así que, gracias a este parón, he recordado la importancia del descanso, del cuidado personal, del día a día, de las personas y sus charlas, del relax de tumbarse en el sofá a ver la tele, del placer de darse una ducha tranquila con agua caliente, del dormir muy bien por las noches, del estar contenta, de los mimos, de los amigos y sus ratos, de la risa,...todo influye. Para rendir no sólo hay que entrenar bien y mucho, detrás tiene que haber un poquito al menos de todo esto, no hay que dejarse consumir entre los estudios y los entrenamientos, todo se hace más ameno si tienes tus pequeños momentos diarios, si despiertas llena de energía y alegría, con ganas de tirar "palante"... con ganas de comerte el mundo!
Espero, que la fuerza, la energía y las ganas que he cogido gracias al descanso, me mantenga feliz y atenta, para ver transcurrir el día y no dejarlo pasar... para aprovecharlo al máximo y ser feliz, para entrenar bien y con fuerzas, para estudiarlo todo en el tiempo estimado y dejarme tiempo para mí misma, para mis amigos, para mi familia,...para vivir.
Queda poco para una cita importante:
ATAPUERCA. Comienza la cuenta atrás!
PD: mañana es mi santo! jaja
Feliz viernes y finde a todos! disfrutarlo!
